- Berättaren (klienten) berättar om något hon /han vill, behöver, borde eller har tänkt på att förändra i sitt liv, men ännu inte gjort – något berättaren är ambivalent till (1 min)
Samtalsledaren
- Förklara varför personen borde göra den här förändringen
- Nämn minst tre specifika fördelar som skulle bli resultatet av att göra förändringen
- Tala om för personen hur han/hon ska göra förändringen
- Betona hur viktigt det är för personen att förändra, och uppmana personen att genomföra förändringen.
- Berättaren berättar om något som hon/han vill, behöver, borde eller har tänkt på att förändra i sitt liv, men ännu inte gjort – något berättaren är ambivalent till (1 min) Gärna samma dilemma.
– Samtalsledaren lyssnar noga med målet att förstå dilemmat.
Samtalsledaren
Ställ dessa fem öppna frågor:
- Hur kommer det sig att du vill genomföra förändringen?
- Vilka är dina tre bästa skäl till att förändras?
- Hur skulle du göra för att lyckas?
- På en skala från 0 – 10, hur viktigt skulle du säga att det är för dig att göra den här förändringen?
- Hur kommer det sig att du säger X och inte O ?
Samtalsledaren
Sammanfatta kort det du hört om personens önskan att förändra sig, tankar om hur förändringen ska kunna gå till och hur angeläget det är.
Fråga sedan, ”Så hur tror du att du kommer att göra?
Lyssna intresserat och sammanfatta sedan vad du hört.
Ambivalensutforskning 1
| Situation | Förändring |
| + | + |
| – | – |
- Berättaren (klienten) berättar om något hon /han vill, behöver, borde eller har tänkt på att förändra i sitt liv, men ännu inte gjort – något berättaren är ambivalent till (1 min)
Samtalsledaren
- Förklara varför personen borde göra den här förändringen
- Nämn minst tre specifika fördelar som skulle bli resultatet av att göra förändringen
- Tala om för personen hur han/hon ska göra förändringen
- Betona hur viktigt det är för personen att förändra, och uppmana personen att genomföra förändringen.
- Berättaren berättar om något som hon/han vill, behöver, borde eller har tänkt på att förändra i sitt liv, men ännu inte gjort – något berättaren är ambivalent till (1 min) Gärna samma dilemma.
– Samtalsledaren lyssnar noga med målet att förstå dilemmat.
Samtalsledaren
Ställ dessa fem öppna frågor:
- Hur kommer det sig att du vill genomföra förändringen?
- Vilka är dina tre bästa skäl till att förändras?
- Hur skulle du göra för att lyckas?
- På en skala från 0 – 10, hur viktigt skulle du säga att det är för dig att göra den här förändringen?
- Hur kommer det sig att du säger X och inte O ?
Samtalsledaren
Sammanfatta kort det du hört om personens önskan att förändra sig, tankar om hur förändringen ska kunna gå till och hur angeläget det är.
Fråga sedan, ”Så hur tror du att du kommer att göra?
Lyssna intresserat och sammanfatta sedan vad du hört.
Ambivalensutforskning 1
| Situation | Förändring |
| + | + |
| – | – |
